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Quais os tipos de massagem existem, você sabe? (parte 2/2)

Quais os tipos de massagem existem, você sabe? (parte 2/2)

Continuando nosso artigo (veja a primeira parte), vamos falar agora sobre os outros dois tipos de massagem: A desportiva e a terapêutica.

 

Vamos lá…

Massagem Desportiva

 massagem-desportiva

Voltada mais para os atletas e praticantes regulares de exercícios físicos, a massagem desportiva tem uma finalidade bem específica, tem o objetivo de preparar e/ou recuperar a musculatura.

É um conjunto de manipulações que podem ser feitas no pré ou pós-treino/competição ou até mesmo durante essa atividade.

Principais benefícios:

  • Prevenção de lesões;

  • Ajuda na cura de lesões agudas;

  • Aumento da atividade cardiovascular;

  • Promove a restauração da fisiologia muscular e reduz espasmos;

  • Melhora da circulação sanguínea;

  • Melhora da mobilidade articular;

  • Alivívio da tensão muscular;

  • Redução de fadigas;

  • Ajuda na eliminação das toxinas acumuladas após o exercício;

  • Ajuda na serenidade mental e aumento de confiança do atleta.

Massagem Terapêutica

 Reflexologia

Além dos outros três tipos de massagens já citados, podemos dizer também que existe uma modalidade de massagem que chamamos de terapêutica. É a aplicação da massagem para fins de auxiliar aos tratamentos especificamente de saúde. Atua como o tratamento para uma determinada doença através de uma terapia complementar à medicina tradicional.

Qualquer pessoa pode fazer esse tipo de massagem, uma das suas grandes vantagens é que ela se adapta às necessidades de cada paciente, levando em consideração por exemplo a enfermidade ou a idade de cada um.

Pode ser feita de forma regular ou por uma necessidade clínica específica.

Alguns exemplos:

  • Shiatsu;

  • Ayurveda;

  • Drenagem linfática;

  • Massagem para gestante ou idosos;

  • Reflexologia.

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